Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 120.20g | Carbs: 94.23g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Пятерочка Курица Гриль. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Лента Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|