Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 67.60g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Кофе, Кабачковая Икра, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Шоколадный Кекс, Листья Салата, Сыр Гауда, Приготовленный Сельдерей, Котлета Свиная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Coffee Like Мокаччино (300мл), Milky Way Конфета . more...
|
|
436 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 20 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 99.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lus.0910's Weight History
|