Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 133.51g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, 半熟ゆで卵, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|