|
Фрукты и фит йогурт теперь я так заменяю Торты 🤤 ,очень сильно стараюсь повысить в рационе количество белка,но ни как не выходит ,углеводов всегда больше ,как же это сложно ,любой любимый овощ или фрукт это углевод 😵 Помогите,откуда брать белки 🐿 🆘
|
1326 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 76.09g | Carbs: 79.72g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь с Цукатами, Санта Бремор Чука, КВЭН Крабовые Палочки, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вегетория Хлеб Чесночный, Яичный Омлет. Lunch: Чука, Табрис Лосось в Соусе Терияки, Салат Цезарь. Dinner: Греческий Салат, Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
+ я всегда больше любила фрукты овощи ,чем мясо творог
Очень сложно перестроится на белки ,если и вхожу в норму ,начинается изжога 🙄
03 Apr 21 by member: Kris_Kamchatka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Kamchatka's Weight History
|