Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 99.39g | Carbs: 5.97g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, جبن قريش جبن قريش, زبدة غير مملحة, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة. Dinner: جهينه كريمة خفق, جبنة موتزاريلا, زبدة غير مملحة, صدور فراخ@ صدور فراخ@. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rorafouad's Weight History
|