Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 129.36g | Carbs: 126.45g.
Breakfast: Брокколи на Пару, Myllyn Paras Овёс Резаный, Ravifruit Пюре из Маракуйи, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лосось, Сыроварня Сыр Буратта , Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Куриное Филе на Гриле, Масло Подсолнечное, Leffe Пиво Темное, Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|