Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 50.77g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Acı Biber, Domatesler, Ceviz, Kuru İncir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Otlu Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mom's Granola. Lunch: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe İkisi Bir Arada, Hurma, Fıstık Ezmesi, Fındık. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berfinsahin23's Weight History
|