Anika4996's Journal, 02 Apr 21

De vez en cuando me gusta subir alguna foto de mis cambios. Espero que os sirva algun@s para motivaros y aun espero avanzar mas. Queda mucho camino

View Diet Calendar, 02 April 2021:
1301 kcal Fat: 46.11g | Prot: 112.45g | Carbs: 128.38g.   Breakfast: Ehrmann Skyr, Bimbo Rebanada Estilo Artesano Brioche, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Lunch: Consum Mozzarella Fresca, Huevo Duro, Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Consum Atún al Natural, Patatas Cocidas. Dinner: Danone YoPRO Vainilla, Gallina Blanca Sopinstant Crema de Pollo, Nestlé Chocolate Negro 70%, Meatprotein Cheese Bacon, Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, La Vaca que ríe Quesitos Light Semicurado. more...

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Comments 
Eres otra!! Enhorabuena! 👏🏼👏🏼😘 
02 Apr 21 by member: kaki...
Impresionante. Ojalá yo pueda lograrlo también. Mi pelea con la báscula es un autentico combate. Imagino que dieta hipocalórica y ejercicio, no? O qué tipo de alimentación sigues? Algún consejito? A mi me afecta mucho el estrés: el trabajo, la casa, los dos peques y mi cosas más. Pero poco a poco, ahí voy... Una gran motivación verte. 
02 Apr 21 by member: Gemma I&E
Qué pasada! Enhorabuena y a por ese a pedalea hacia atrás! 😆 
02 Apr 21 by member: Kurara0
Gracias kaki y gracias Gemma 🥰 pues Gemma dieta hipocalorica como dices, estoy en torno a unos 1300/1500 kcal al día, voy 4 veces al gym y estoy sobre hora u hora y media. Es mucha paciencia y al final todo acaba sucediendo. Pues el mejor consejo es la paciencia de verdad y no matarte de hambre, que es el error que comete mucha gente por que luego no crea adherencia, todo acaba llegando y el estrés la verdad es que influye mucho pero tu situación es la que es. Cada persona tiene sus cosas pero no te preocupes. Llegara  
02 Apr 21 by member: Anika4996
Siii Kurara gracias 🥰 
02 Apr 21 by member: Anika4996
Felicidades por el gran trabajo q has hecho!👏 
02 Apr 21 by member: Sonniaag
Ana que locura! Has cambiado tanto que no pareces la misma 😱 enhorabuena por tus logros y sobretodo tu paciencia!! Porque este camino no es nada fácil y tú lo estás logrando con sobresaliente 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 
02 Apr 21 by member: martiusla
Enhorabuena. Te felicito por tu esfuerzo!!! Estás genial 💪🏽💪🏽💪🏽 
02 Apr 21 by member: Simplemente_Helena
eres un ejemplo de superación, sigue así, eres genial!  
02 Apr 21 by member: Fay Suamadu
Te mereces largos aplausos👏👏👏👏 
02 Apr 21 by member: evafan2005
Tremendo el cambio, enhorabuena, eres una campeona 😊 
02 Apr 21 by member: Succubae
Guau que cambio de verdad te felicito mucho que narices tienes eso es voluntad que bien el tener esas ganas esfuerzo y ver que todo es posible lo que te propongas 💪🏻💪🏻💪🏻 
02 Apr 21 by member: adrian8912
Jolín Me alegro mucho de que estés consiguiendo tu objetivo Yo también pesaba 101 kilo por ahora estoy en 85 espero conseguirlo como tú ánimo 
02 Apr 21 by member: Mariangeles Borja
Felicidades, impresionante el cambio 👌 
02 Apr 21 by member: rosa-magi
Guuuuuaaaauuu elcambiooooo estás guapísima (y antes también) 
02 Apr 21 by member: Strdaban
eres un ejemplo a seguir de constancia, ánimo!!  
02 Apr 21 by member: sharaga
Estás hecha una campeona! 
02 Apr 21 by member: nta83
🤗✌ 
02 Apr 21 by member: Silvi-es+
Enhorabuena, eso es constancia, has hecho un gran trabajo y tienes tu recompensa!!!!  
03 Apr 21 by member: rgarciaacosta
Gran cambio!!! Animo!!! 
03 Apr 21 by member: lorenaa23

     
 

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