Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 84.51g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Mansikat, Banaani, Milbona Vaniljakastike , Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pehmeät Sämpylät, Saarioinen Mämmi. Afternoon Tea: Kahvi, Margariini, Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Kaurasämpylä. Dinner: Valio Kermainen Ruskea Kastike, Kahvi, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Karl Fazer Maitosuklaa, Punaviini, Vataja Karitsan Paahtopaistileike, Grillimaisteri Lampaan Ulkofilee Yrtti-Valkosipuli. Supper: Valio Vaniljakastike, Kymppi Mämmi, Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarjaP1959's Weight History
|