Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 98.93g | Carbs: 102.28g.
Breakfast: Чай, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Vici Крабовое Мясо. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Polar Камбала Филе Порционное, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Other: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|