Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
99.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 84.27g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тарталетка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры Черри, Квашеная Капуста. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный , Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. more...
|
|
2839 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kargofox's Weight History
|