Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 54.62g | Carbs: 51.90g.
Breakfast: Bionova Финиковый Сироп, Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сваля Сыр, Булгур (Вареный), Тыквенные Семечки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|