Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
78 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 141.19g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе (Растворимое), Любимая Чашка Молоко 3,2%, Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Реми Яблоко Гала Молдова. Lunch: Кофе (Растворимое), Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Байкальский Творог Обезжиренный, Любимая Чашка Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Кофейный, Возьму Батончик Мюсли, Любимая Чашка Кефир 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 18 hours and 57 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
van.taetae's Weight History
|