|
Овс.каша с кур.отбивной
|
1460 kcal
|
Fat: 60.99g | Prot: 127.55g | Carbs: 120.09g.
Breakfast: Моя Славита Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Евроопт Груша Конференция. more...
|
|
 Comments
Вы такая молодец! Расскажите как Вы худеете, особенно хочется узнать про физическую активность. Я сама худела на 1200 - 1300 с октября по январь, со 100 кг похудела до 84. С февраля в этом приложении повысила калорийность до 1800 и ещё сбросила. Но цифра 75 мне кажется недостижимой.
31 Mar 21 by member: boltrushko.nadezhda
|
Я забыла сказать, что мне 44 и рост 174.
31 Mar 21 by member: boltrushko.nadezhda
|
Спасибо. Худею с tanya _yourfit в инстаграмм. Физ нагрузка по желанию, на этой неделе желание есть). Ккал 1600.
Рост 156,мне40.
Начинала со 113,в июле.
31 Mar 21 by member: K-Olya
|
31 Mar 21 by member: boltrushko.nadezhda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|