Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 41.62g | Prot: 42.44g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Перловка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Путина Икра Палтуса, Увелка Гречневая Каша на Воде, Яблоко. Snacks/Other: Кофе, RIOBA Сливки 10%, Хлебный Спас Имбирное Печенье, Каждый День Грецкий Орех, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|