victoria.lazarevskaya.photo's Journal, 31 Mar 21

Традиционный завтрак в день тренировки на 955 ккал. За кадром киви и 30гр горького шоколада 70%.
Насчитала у себя аж 10 наименований только за завтрак. Обычно за весь день выходит до 25 где-то. Я не пью много витаминов, добираю из еды 😻

---

2152 kcal

Fat: 132.08g | Prot: 121.77g | Carbs: 132.71g.   Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Приготовленный Яичный Белок, Перекресток Киви Голд, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Лента Сыр Маасдам 45%, Перекресток Авокадо , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Слобода Майонез Оливковый 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Банан, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Планета Витаминов Брусника, Сыробогатов Плавленый Сыр, Дома Куриный Бульон из Грудки, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Campina Йогурт Греческий , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Клюква, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...