Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 51.73g | Carbs: 316.76g.
Breakfast: Ne Moloko Рисовое Молоко, Доброе Утро Овсяная Каша с Клубникой, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Алми Овощи на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Ne Moloko Рисовое Молоко, Евроопт Шампиньоны, Благая Гречка , Верес Аджика Кавказская Острая, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. Snacks/Other: Ne Moloko Рисовое Молоко, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Сладкий Восток Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|