Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
76 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 99.00g | Prot: 74.85g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Тавр Колбаса Любительская, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Хлеб с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Капуста Тушеная, Хлеб с Отрубями, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Сметана , Творог 9%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цвеиочек's Weight History
|