Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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56.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 78.88g | Prot: 55.25g | Carbs: 37.45g.
Lunch: 블랙 올리브, 아몬드, 호두, 셀러리, 아보카도, Jarrow Formulas MCT Oil, 닭가슴살, 하나로마트 검은깨, 양배추, 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 토마토, 누티바 치아씨드, 말린 호박씨, 땅콩, 껍질벗긴 해바라기씨, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Dinner: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란, 아침 바로먹는 꿀단호박. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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autumn1010's Weight History
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