Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 59.51g | Carbs: 126.43g.
Breakfast: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Завод Алешина Бублик Сдобный Клюквенный, Миндаль Миндаль, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Кабачки Тушеные, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Завод Алешина Бублик Сдобный Клюквенный, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Dinner: Сырники, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|