Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
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62.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1430 kcal
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Fat: 92.76g | Prot: 47.31g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: 커피 (가루로 필터시킴, 디카페인), 김, 덴마크 사워크림, 방울 토마토, 녹색 올리브, 파프리카, 아보카도. Dinner: 삼겹살구이, 현미밥, 배추김치, 팽이버섯, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 비타코코 유기농 코코넛오일, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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