Emzirme dönemim bitti ama ikizlerimle bende sizleyim
30 Mar 21 by member: hadibakalimeksionn
|
nasil oluyor emziren anne diyeti
30 Mar 21 by member: ayşealiefe
|
Selam 1 ay önce Doğum yaptım. 15 kilo almıştım. 8 i Doğumda gitti. Bir haftadır diyet yapıyorum. 1 kilo vermişim. Sigara bırakırken de bir 10 kilo almıştım. Toplamda 16 kilo vermem lazım. 💪🏻💪🏻
30 Mar 21 by member: ysl92
|
Bende emziriyorum ama nasıl beslensem kararsizim
30 Mar 21 by member: asli aslii
|
Hep birlikte başlaralim bence☺️ bende emzirdikten sonra aşırı tatlı yemek istiyorum
30 Mar 21 by member: emzirenanneee
|
Az yiyeceğiz yani inşallah ☺️
30 Mar 21 by member: emzirenanneee
|
Ben en çok gece emzirmelerinde kendimi tutmaya çalışıyorum. O zamanlar uykudan uyanınca aşırı bir tatlı isteği geliyor. 😬😬mecburi günde 2 öğüne düştüm ama Sabahları sağlam bir kahvaltı yapıyorum sonra akşam çorba ve yoğurt genelde. Çünkü akşam 7 gibi uyuyorum. O yüzden 5-6 arasında akşam yemeği yemiş oluyorum. Bir de günde 4-5 lt su içiyorum. Sizler neler yapıyorsunuz?
30 Mar 21 by member: ysl92
|
Bende sabah güzel bir kahvaltı 6aylik ve çok hareketli bir bebeğim var. Öğlen kahve yanında ufacık bir çikolata🙈 akşam bol salata az yemek yiyorum saat 10 da uyku ama birkaç gün kendi çapında detoks yapacağım☺️
30 Mar 21 by member: emzirenanneee
|
Ben kendimi aciktirmamaya bakıyorum az az yiyorum saglikli beslenmeye çalışıyorum kuru meyve ve kefir tuketiyorum hem süt yapıyor hem tatlı isteğini bastırıyor günde 3 litre su içiyorum mutlaka gece de 1 gibi uyuyorum
30 Mar 21 by member: asli aslii
|