Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 65.81g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Победа Шоколад, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара, King Манго Сушёное , Простоквашино Сметана 20%, Томское Молоко Творог 9%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Dinner: Кофе с Молоком, Черкизово Сосиска Молочная, Пекинская Капуста, Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|