Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 68.39g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Магнит Банан, Сладофф Хлебцы Злаковые, Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Киви, Магнит Хурма, Салат Витаминный, Скумбрия Запеченная. Dinner: Дикси Киви, Куриные Грудки (Жареные), Дымов Докторская, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Салат Витаминный. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Сладофф Хлебцы Злаковые. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|