Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
100 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 84.87g | Prot: 58.29g | Carbs: 6.59g.
Breakfast: حليب جاموسي M حليب جاموسي M , بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, بيضة, زبدة غير مملحة. Dinner: زبدة غير مملحة, لحم البقر المشوي. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
rorafouad's Weight History
|