Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 59.36g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Айоли, Морковь, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Редис, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|