Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 99.02g | Prot: 82.10g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Банан, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Сахар, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Lunch: Мерси Конфеты, Морковь, Пискаревский Сметана 20%, Mr. Ricco Майонез, Борщ с Говядиной, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Борщ с Говядиной, Семена Льна, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|