Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 129.22g | Prot: 174.75g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Сваля Сыр, Яичница, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Сметана , Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Snacks/Other: Печенье, Хлеб Зерновой, Яшкино Вафли Шоколадные, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mira anidor's Weight History
|