Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 86.32g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киви, Клубника, Жареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дикси Салат Морковь Пикантная, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кудесница Мука Кукурузная, Помидорка Томатная Паста, Яйцо (Целое), Dolce Granto Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Мит Стар Балык с/К Свиной, Шпинат, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лимон, Пюре из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatilisa1212's Weight History
|