|
prepare Sahur ntar ..in syaa Allah.. latihan yukss sbelum Ramadhan, yg punya Qodha puasa segera bayar yah ukhtifillah.. barakallah fiik
|
1513 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 43.17g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Pondan Pancake Mix. Lunch: Wortel (Beku), Perkedel Jagung, Bango Kecap Manis Light, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Pir Asia, Tahu Goreng, Sup Mie Instan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel (Beku), Sawi Hijau, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Other: NutriSari Kelapa Muda, Gula Pasir, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Leci, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Sirsak, Pisang, Pisang. more...
|
|
 Comments
Semangat yaa aku jg lg puasa qodo + sunnah senin kamis + syaban jelang romadon ini buat starting 👍🏻👍🏻
28 Mar 21 by member: Ika Sofyan
|
Ika sofyan@ semangat Sis,,Utamakan wajib dulu yaitu hutang puasa bru senin kamis dst. Hehe fighting
28 Mar 21 by member: ummama13
|
semangatt💪 eemang betul ya sebaiknya kita banyak puasa sunnah di bulan syaban supaya badan gak kaget pas 1st ramadhan, dulu sering gitu soalnya. 1st ramadhan jd loyo bener... puasa sunnah + hitung2 diet juga hehehe
28 Mar 21 by member: UmmuUmar17
|
UmmuUmar@ hamasah Umm, kencangkan sabuk hehe harus punya Goals utk amalan dan ibadah di bulan ramadhan, diluar goals langsing ehhe
28 Mar 21 by member: ummama13
|
Iyap bener.. qodo diutamakan lunas dulu semangaaatt 💃🏻💃🏻
28 Mar 21 by member: Ika Sofyan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ummama13's Weight History
|