Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
87 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 46.61g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Филе Свинины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Vитамин Карибская Смесь. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, SPAR Говядина Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сушки, Чернослив, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Перекресток Борщ Украинский. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|