Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 54.04g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Фрутоняня Йогурт Клубника-Банан, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit . Snacks/Other: Агуша Кефир Детский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|