fitria lalasari's Journal, 28 Mar 21

nyoba bikin fitbar kw resep dri sobat FS hihi ternyata enak lumayan buat stok cemilan

View Diet Calendar, 28 March 2021:
1630 kcal Fat: 49.79g | Prot: 61.80g | Carbs: 232.28g.   Breakfast: Ikan Tongkol Goreng, Singkong Rebus, Fitbar kw, Telur, Sawi Putih, Tahu, Kue Gula (Termasuk Vanilla). Lunch: Sambal Goreng, Indomie Hype Abis Mieghetti Bolognese. Dinner: Fitbar kw, Sambal Goreng, Crepes, Singkong Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. more...

97 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
Resep kak 
28 Mar 21 by member: firasuardi
resep 
28 Mar 21 by member: SCHIKA.26
resep 
28 Mar 21 by member: aullia9
boleh minta resepnya kak? makasih sebelumnya 
28 Mar 21 by member: nalyazhr
resepnya dong makasi 
28 Mar 21 by member: real__sya
resep 
28 Mar 21 by member: NUR321
wah boleh ka bagi" resep nya  
28 Mar 21 by member: aprll
keliatannya enak tuh, minta resepnya dong? 
28 Mar 21 by member: Gracewisga
Resep : 50g oat 2 sdm fiber cream(klo ga ada blh di ganti dgn susu kental manis) 1 sdm bubuk coklat 1/2sdm tepung maizena (dilarutan dgn air) 1 sachet gula tropicanaslim  
28 Mar 21 by member: fitria lalasari
. 
28 Mar 21 by member: zahirehf
trs bahannya d apain kaa? 
28 Mar 21 by member: rizkyyolanda
di panggang apa di kukus atau ?? 
28 Mar 21 by member: ummu kahfi
Cara buatnya 1. Masukan semua bahan kecuali maizena sama oatnya 2. masukan air 130ml Setelah mendidih masuk sedikit sedikit larutan maizena nya 3. Klo udh mengental masukin oatnya lalu cetak nunggu dingin lalu masukin freezer bisa di tambah kacang kacang jg ya  
28 Mar 21 by member: fitria lalasari
Aku masaknya pake teplon anti lengket 
28 Mar 21 by member: fitria lalasari
kisaran brp kalori sis 
28 Mar 21 by member: theniaandres
Total kalorinya 371 itu aku tambah chiaseed jdi total Kalori 371  
28 Mar 21 by member: fitria lalasari
Kalo pake oat doang totalnya 315 kalori 
28 Mar 21 by member: fitria lalasari
. 
28 Mar 21 by member: nilaagustia
. 
28 Mar 21 by member: dy9604
. 
28 Mar 21 by member: nalangitja

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fitria lalasari's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.