Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
94.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 104.20g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы. Lunch: Греческий Салат, Перша Приватна Пекарня Тако. Dinner: Морковь, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Капучино, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
|
3325 kcal
|
Exercise:
Hiking - 53 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|