Завтрак 🍳 9:00 🕘 265ккал —поджаренный ржаной хлеб 2шт (большие ломтики) —творог 0% (молком) 4 ч,л —яйцо жареное (без масла) —черемша 0,5 пучок
|
941 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 54.48g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Петрушка, Черемша, Сметана Домашняя, Поджаренный Ржаной Хлеб, Молком Творог 0%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Баурсак, Сметана Домашняя, Борщ с Говядиной. Dinner: Суп-Лапша с Говядиной, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Зеленый Чай, Морковь, Яблоко Желтое. more...
|
|
1186 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Cardio - 8 minutes, Reading - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
муродови's Weight History
|