Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2387 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 120.80g | Carbs: 241.58g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Dark, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Lunch: Салат Крабовый, Пирожок с Капустой, Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Coca-Cola Кола, Лента Лепёшка Сырная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|