Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
118.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4723 kcal
|
Fat: 178.53g | Prot: 180.49g | Carbs: 330.50g.
Breakfast: Fish House Палтус Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Маасдам, Мукофальк, Ватрушка с Творогом, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Бургер Кинг Куриные Крылья, Куриные Бедрышки, Виски, Слобода Кетчуп Острый, Дядя Ваня Перец Халапеньо, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Бекон (Жареный), Ром, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Чикен Кинг. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Вишневым Соком, Перекресток Пицца с Моцареллой и Томатами, Виски, Ром, Ciko Семечки. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Show Time Попкорн с Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|