Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
523 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 23.58g | Carbs: 56.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Вода, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Сливочные, Еко Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Dinner: Вода, Данон Творожный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|