Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 43.69g | Carbs: 159.07g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кофе, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lunch: Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Кофе, ВИК Холодец Мясной Ассорти, Льняное Масло, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|