|
#amrap day :)
|
1258 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 80.30g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Pekmez, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Mado Sade Dondurma. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Yavru Havuç, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şekersiz Türk Kahvesi, Süt, Performans (Bim) Protein Tozu. more...
|
|
 Comments
Merak edenler, hizli kilo vermek isteyenler, haftada en az 1kg garanti :)
Youtube de sunu yazin ilk çıkan video : amrap hit workout
Juice Toya
25 Mar 21 by member: eozcan46
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eozcan46's Weight History
|