Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
105.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3419 kcal
|
Fat: 137.26g | Prot: 170.17g | Carbs: 370.46g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Джемы и Варенья, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. Lunch: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Запеченные или Жареные Креветки, Овощи Гриль, Мираторг Крылышки Куриные с Соусом Терияки, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Свинина Запеченая, Фруктовый Сад Томатный Сок, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Соленые Огурцы с Укропом, Изюм (без Косточек). more...
|
|
3118 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|