Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 104.05g | Carbs: 187.45g.
Breakfast: Виталюр Пряники с Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Виталюр Сухари с Арахисом, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Куриное филе с перцем, помидором и сыром, 7 Морей Крабовые Палочки, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Здравушка Биокефир 1%, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый, За Родину Паштет Шпротный, Полоцкие Хлебцы Ржано-Гречневые , Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Куриное филе с перцем, помидором и сыром, Картофель (с Кожурой). Dinner: За Родину Паштет Шпротный, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Вясковы Падворак Творог Обезжиренный , Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, ABC Пюре Яблочно-Персиковое, Евроопт Грейпфрут, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: За Родину Паштет Шпротный, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ласковое Лето Сыр Плавленый, 7 Морей Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|