Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 106.98g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Кофе, Секрет Хозяйки Гречневая Крупа, Яблоко, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Медведь Любимый Соевый Соус Пикантный, Картофель, Сыр Голландский, Домашние Заготовки Шампиньоны Маринованные Целые, Куриное Филе, Ярче Сметана 10%, Укроп. Dinner: Листья Салата, Помидоры, Вареное Яйцо, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Всеслав Пряники Ирэк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|