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Gestern seit sehr langer Zeit mal wieder 1 Std. Core & Mobility online trainiert. Es hat mega Spaß gemacht, aber heute morgen spüre ich Muskeln......von denen ich dachte: „die hast Du bestimmt nicht mehr!“ 🙈
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71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1375 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 72.45g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lunch: Körniger Frischkäse Leicht, Marken Jodsalz, Knoblauch, Avocado, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Körnerbrot. Dinner: Ravioli mit Fleischfüllung. Snacks/Other: Apfel. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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