|
1458 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 146.74g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Lunch: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Dinner: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: meiji TANPACT カフェオレ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 巨峰, アーモンド. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|