Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 47.10g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Банан, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Миндаль Миндаль, Салат Щетка, Чечевичный Суп. Dinner: Миндаль Миндаль, Салат Щетка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|