Nossa! Como é difícil! Mas o pior é continuar do jeito que estou. Vamos correr atrás dos objetivos!💪👊
|
123.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 59.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
317 kcal
|
Fat: 15.42g | Prot: 13.51g | Carbs: 30.24g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
Vamos lá! Estou aqui se precisar... tbm estou no recomeço.
24 Mar 21 by member: kenniarubim
|
Parabéns pelo pensamento, vai com tudo! 👏👏👏
24 Mar 21 by member: Roberta:
|
Obrigada meninas!!! Bom saber que aqui podemos contar umas com as outras!😊
25 Mar 21 by member: Cláudia Padilha
|
Vai de boa, sem desesperar e nem desanimar.
Vise mais as medidas do que a balança.
Não esqueça os macros: gordura; proteína; carboidrato (nessa ordem de importância)
Você vai conseguir bem rapidinho... menos tempo do que levou para chegar no seu estado atua. Pode acreditar...
25 Mar 21 by member: Isac Emerick
|
Obrigada pela força Isac!
25 Mar 21 by member: Cláudia Padilha
|
Vai dar certo! Força vamos firmes q vamos conseguir sair desses três dígitos de uma vz !! Sucesso para vc
25 Mar 21 by member: @Letici@
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cláudia Padilha's Weight History
|