|
Dinner💛
|
591 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 74.52g | Carbs: 38.35g.
Breakfast: 아몬드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살, 찐단호박, 새송이버섯, 양배추. Dinner: 광동제약 비타500 젤리, 양배추, 관자, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청정원 굴소스, 간장, 닭가슴살, 숙주나물. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 24 minutes, Resting - 17 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
25 Mar 21 by member: Jinho김
|
올리브유 두르고 마늘 조금 볶다가 생닭가슴살130그람 슬라이스 쳐서 넣고 굽듯이 볶다가 다 익으면 숙주150그람이랑 굴소스1스푼 간장1스푼 넣고 40초 정도 볶고 끝이었어요 ㅎㅎ
25 Mar 21 by member: wndud9965
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wndud9965's Weight History
|