Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 116.41g | Prot: 85.11g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Макароны или Лапша с Сыром. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Пекинской Капусты, Flagman Филе Пангасиуса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Майонез, Колбаса Докторская, Хлеб Тостовый, Пиво, Оболонь Джин Тоник, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Салат из Крабовых Палочек, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|