Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 43.51g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Мёд, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Финик, Хлебец, Чай, BeFit Овощной Суп с Фасолью . Dinner: Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Финик. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|